Mein Name ist Astrid Steindl, ich bin
Trainerin, MedUni zertifizierter Schlafcoach
und seit 2007 MAMA von drei wunderbaren
Söhnen, denen ich meine nunmehrige Berufung
zu verdanken habe. 

Mit der Geburt meines zweiten Sohnes 2009 begann ich mich sehr intensiv mit dem Thema Baby- und Kinderschlaf zu beschäftigen.
Das problematische Ein- und Durchschlafverhalten meines erstgeborenen Sohnes war damals der Auslöser nach Hilfe zu suchen.

Meine Suche führte mich über zahlreiche Schlafratgeber, zu meinem nunmehrigen Beruf und persönlichen Interessensgebiet:
Schlafmedizin und Chronobiologie. Die Schlafmedizin ist ein Teilgebiet der klassischen Medizin und befasst sich mit Schlafstörungen, deren Ursachen und Auswirkungen auf den Organismus sowie der Therapie von Schlaf- bzw. Schlaf-Wach-Störungen.
Die Chronobiologie ist ein sehr junges Fachgebiet, welches sich mit den rhythmischen Abläufen im menschlichen Körper, bzw. der inneren Uhr befasst.
Der akademische Zertifikatslehrgang an der MEDUni Wien ist das Fundament meines Schlafcoachings. Erweitert durch die Teilnahme an zahlreichen schlafmedizinischen Kongressen, Schrei- und Regulationsstörungsseminaren habe ich mir ein detailliertes Fachwissen angeeignet.
So konnte ich in den letzten Jahren nicht nur unserer fünfköpfigen Familie zu einer angenehmen Nachtruhe verhelfen, sondern auch zahlreiche Jung-Familien dabei unterstützen, ihren eigenen guten Schlafrhythmus zu finden.